02
jak pracuję?

Prowadzę sesje indywidualne i szkolenia dla zawodników, trenerów i rodziców. Zobacz jak mogę Ci pomóc.

Sesje indywidualne

Prowadzenie konsultacji dla zawodników, trenerów i rodziców w zakresie planowania i realizacji treningu mentalnego.

Budowanie systemu

Merytoryczne wsparcie w zakresie tworzenia spójnej polityki teamu, klubu, zwiększającej szansę powodzenia działania systemu.

Szkolenia

Prowadzenie wykładów i zajęć warsztatowych dla zawodników, trenerów oraz rodziców w zakresie rozwijania umiejętności mentalnych przydatnych podczas treningów i startów.

Sport i edukacja

Udzielanie wsparcia w takich obszarach jak sport i edukacja. Pomoc w pokonywaniu trudności podczas startów i egzaminów.

jakie mam metody?

Stawiam na kompleksowy rozwój
i długoterminową współpracę.

Budowanie pewności

Twoja samoocena jest prawdopodobnie najważniejszym czynnikiem decydującym o tym, czy jesteś dobry w czymkolwiek. Wiara we własne siły jest podstawą skutecznego działania.

Pozytywny dialog

Można zablokować dostęp do świadomości myślom niechcianym, negatywnym poprzez skupienie się na pozytywnych afirmacjach. Pozytywna autosugestia odblokowuje energię fizyczną i psychiczną.

Luz w myślach
i mięśniach

Prawdziwego sportowca poznaje się po swobodzie, z jaką wykonuje swoje zadanie. Naucz się sztuki osiągania stanu jednoczesnej gotowości i odprężenia.

Tworzenie filozofii startowej

Każde działanie, aby było skuteczne, musi mieć swój cel. Cel powinien być konkretny, realny i pozytywnie sformułowany.

Nastawienie na powodzenie

Wizualizacja to zaprogramowanie umysłu do wykonania zadania, które ma nastąpić. Trening wizualizacji jest dobrym sposobem na kształtowanie motoryki, jak i odpowiednich stanów emocjonalnych.

Ładowanie akumulatorów

Każdy ma prawo do odpoczynku i regeneracji, Gospodarowanie energią psychiczną zwiększa tę fizyczną.

05
kontakt

Masz pytania? Napisz lub zadzwoń.

telefon: 570 057 444
mail: jmacur@op.pl

ul. Gwiaździsta 10/2
53-413 Wrocław

© 2020. Psycholog Sportu - Justyna Macur. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Projekt i wykonanie: Reprezentuj.com