Prowadzę sesje indywidualne i szkolenia dla zawodników, trenerów i rodziców. Zobacz jak mogę Ci pomóc.
Sesje indywidualne
Prowadzenie konsultacji dla zawodników, trenerów i rodziców w zakresie planowania i realizacji treningu mentalnego.
Budowanie systemu
Merytoryczne wsparcie w zakresie tworzenia spójnej polityki teamu, klubu, zwiększającej szansę powodzenia działania systemu.
Szkolenia
Prowadzenie wykładów i zajęć warsztatowych dla zawodników, trenerów oraz rodziców w zakresie rozwijania umiejętności mentalnych przydatnych podczas treningów i startów.
Sport i edukacja
Udzielanie wsparcia w takich obszarach jak sport i edukacja. Pomoc w pokonywaniu trudności podczas startów i egzaminów.
Stawiam na kompleksowy rozwój
i długoterminową współpracę.
Budowanie pewności
Twoja samoocena jest prawdopodobnie najważniejszym czynnikiem decydującym o tym, czy jesteś dobry w czymkolwiek. Wiara we własne siły jest podstawą skutecznego działania.
Pozytywny dialog
Można zablokować dostęp do świadomości myślom niechcianym, negatywnym poprzez skupienie się na pozytywnych afirmacjach. Pozytywna autosugestia odblokowuje energię fizyczną i psychiczną.
Luz w myślach
i mięśniach
Prawdziwego sportowca poznaje się po swobodzie, z jaką wykonuje swoje zadanie. Naucz się sztuki osiągania stanu jednoczesnej gotowości i odprężenia.
Tworzenie filozofii startowej
Każde działanie, aby było skuteczne, musi mieć swój cel. Cel powinien być konkretny, realny i pozytywnie sformułowany.
Nastawienie na powodzenie
Wizualizacja to zaprogramowanie umysłu do wykonania zadania, które ma nastąpić. Trening wizualizacji jest dobrym sposobem na kształtowanie motoryki, jak i odpowiednich stanów emocjonalnych.
Ładowanie akumulatorów
Każdy ma prawo do odpoczynku i regeneracji, Gospodarowanie energią psychiczną zwiększa tę fizyczną.
Masz pytania? Napisz lub zadzwoń.
telefon: 570 057 444
mail: jmacur@op.pl
ul. Gwiaździsta 10/2
53-413 Wrocław
© 2023. Psycholog Sportu - Justyna Macur. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie: Reprezentuj.com